Restoratives Yoga ist eine besonders beruhigende und regenerative Form des #Yoga, die darauf abzielt, den #Körper zu entspannen und zu regenerieren.

In dieser Stunde wirst Du von mir in sanften und unterstützenden Posen gehalten, um noch tiefer in die Entspannung zu gleiten und Deine Erholung zu fördern.

Verspannungen im tiefen Gewebe (#Faszien) werden sanft gelöst. Der #Fokus liegt hier auf der bewussten Atmung, dem Loslassen von körperlichen und mentalen Spannungen und dem Wiederherstellen des Gleichgewichts im Körper.